Je baby brengt de eerste maanden het grootste deel van de dag slapend door. Logisch dus dat je wilt weten of je het goed doet: hoe warm mag de kamer zijn, waar leg je je kindje neer en wat hoort er wel en niet in het bedje? We zetten de belangrijkste punten rustig op een rij.
De ideale temperatuur in de babykamer
Een baby slaapt het prettigst in een kamer van ongeveer 16 tot 18 °C. Dat voelt voor jou misschien fris, maar te warm liggen is voor een baby risicovoller dan een graadje te koel. Baby's kunnen hun temperatuur nog niet goed zelf regelen en raken oververhit voor ze het doorhebben.
Twijfel je of je kindje het te warm of te koud heeft? Voel dan even in de nek, niet aan de handjes of voetjes — die zijn bijna altijd koel. Voelt de nek klam of zweterig, dan is er een laagje te veel.
Tip: hang een thermometer op ooghoogte in de kamer en kies de dikte van de slaapzak op wat je afleest. In de zomer volstaat vaak een dunne slaapzak met een rompertje, in de winter een dikkere met een pyjama eronder.
Altijd op de rug
Leg je baby het eerste jaar op de rug te slapen, ook voor een dutje overdag. Dat is het belangrijkste dat je kunt doen om het risico op wiegendood te verkleinen. Kan je kindje zichzelf eenmaal omrollen, dan hoef je hem 's nachts niet terug te draaien — je legt hem alleen zelf altijd op de rug neer.
Zorg dat het hoofdje vrij blijft: leg je baby met de voetjes tegen het voeteneind, zodat hij niet onder de dekens kan schuiven. Een slaapzak is daarom handiger dan losse dekens.
Houd het bedje leeg
In het bedje hoort je baby, en verder eigenlijk niets. Geen kussen, geen dekbed, geen knuffels of losse doeken. Ze lijken onschuldig, maar kunnen voor het gezichtje terechtkomen. Een goed passende slaapzak houdt je kindje warm zonder dat er iets los in bed ligt.
Verder: een stevige, vlakke matras die precies in het bedje past, zonder ruimte langs de randen. En rook nooit in huis — ook niet als je kindje in een andere kamer ligt.
Waar slaapt je baby het eerste half jaar?
Het advies is om je baby de eerste maanden in je eigen slaapkamer te laten slapen, maar wel in een eigen bedje. Zo heb je hem dichtbij voor de nachtvoedingen en hoor je het meteen als er iets is, zonder de risico's van samen in één bed.
Een co-sleeper is daar speciaal voor gemaakt: het bedje staat op een eigen matras naast het jouwe en is in hoogte verstelbaar, zodat je je kindje kunt pakken zonder je bed uit te komen. Zo'n aanschuifbed voldoet aan de Europese norm EN 1130.
Slapen buiten de deur
Logeren bij opa en oma of een weekend weg? Ook dan geldt hetzelfde: een eigen, veilig bedje met een vlakke matras. Een opvouwbaar campingbedje (norm EN 716) klap je in een paar handelingen uit en geeft je kindje een vertrouwde plek, waar je ook bent. Neem de eigen slaapzak mee — de bekende geur helpt bij het inslapen op een vreemde plek.
Een rustig ritueel
Baby's slapen makkelijker in als het einde van de dag steeds hetzelfde verloopt: badje, schone luier, slaapzak aan, een liedje of verhaaltje, licht uit. Niet omdat de volgorde magisch is, maar omdat de herhaling je kindje laat weten wat er komt. Leg je baby wakker maar slaperig neer, dan leert hij zelf de laatste stap naar slaap te zetten.
Alle bedjes en slaapoplossingen vind je bij slapen.
Bekijk alles voor het slapen
Co-sleepers en campingbedjes die voldoen aan de Europese veiligheidsnormen — voor een veilige nacht, thuis en onderweg.
Bekijk collectie